Am Besten üben wir Barfuss und in Kleidern, in denen Du dich wohl fühlst und Dich nicht einengen.
Achte darauf, dass Du nicht mit vollem Magen zur Lektion erscheinst.
Du musst nichts mitnehmen, denn Yogamatten, Kissen und weitere Hilfsmittel sind vorhanden.
Bitte treffe ca.10 Minuten bevor der Kurs beginnt ein. So hast Du genügend Zeit, Dich vorzubereiten und evtl. gesundheitliche Beschwerden mitzuteilen.
Sei aufmerksam während meiner Lektion. Achte auf Dich und akzeptiere Deine Möglichkeiten. Die Übungen werden ohne jeglichen Leistungsdruck ausgeführt.
Yoga soll Deine Erfahrung sein.
